布想趴趴照

　　從花蓮回台北，第一件想做的事情就是量體重。但是沒有勇氣面對現實，於是又延到開工日。公司裡，什麼都沒有，體重計最多。閉著眼睛站上體重計…嚇！真的比想像中的還恐怖，當下決定，開始實施減重計劃。

　　減重第一要件，丟掉所有的零食。幸好，今年沒買太多零食，也沒買蜜餞，這個可以做得到。

 

　　第二件事：認真實行早晚量體重。早上和早上比，晚上和晚上比。於是拿出了沾滿灰塵的體重計。
　　說到我這台體重計，不知道該怎麼形容它的聰明伶俐。它有四組記憶，也就是可以記憶一家四口人半年內的體重。除此之外，還會幫你計算體脂肪比率、基礎代謝率、身體年齡、肌肉比率、內臟脂肪和骨量。我之前的身體年齡，都還能夠維持在三十歲以下，過了一個年，比自己的實際年齡還老，這樣的刺激，真的非同小可。更恐怖的事情是：當我站上體重計，比上次還要…呃…有份量一點，它竟然會嗶嗶嗶的狂叫。真的是太過分啦～

　　其實這台體重計還有一個秘密，它會在我生日的那天幫我「慶生」。怎麼慶生呢？就是自動幫我加一歲。（囧…它真的太聰明了。）

　　第三件事情：每天喝足夠的水

　　第四，規律的生活習慣，包括規律的飲食習慣。



　　第五，就是運動啦～拿出你的WII，開始運動吧！

By 阿布
2009.02.03

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